Calma, você pode não estar em depressão!

Chega uma hora em que tudo começa a ficar mais complicado ainda, o desânimo toma conta e daí para frente parece que nada mais dá certo. Muitas coisas parecem se repetir e como num vício não consegue mais se livrar dos pensamentos negativos ou pessimistas. Parece que tudo perde a graça, a vida fica sem cor. Para sorrir tem que fazer um esforço enorme, mas para chorar basta fechar os olhos. Os dias ficam longos e as noites ficam em claro. A sensação que se tem é de que todo mundo o abandonou. Tudo aquilo que antes era um prazer, agora é um gatilho para que se estabeleça o mau humor e a vontade de ficar só.

Bom, se você se identificou em algumas destas situações, fique tranquilo: você pode não estar em depressão!

O que acontece é que a maioria das pessoas ficam assustadas quando se fala sobre depressão, porque descrevem um monstro de sete cabeças e se fosse assim, realmente toda a população estaria com depressão.

O termo depressão, muitas vezes pode significar que a pessoa está tão saturada de compromissos, regras, limitadores e tantas outras coisas que ao invés dela se organizar e dar conta de tudo ela acaba perdendo as forças. A pressão é tanta que ao invés de resolver acaba agindo ao contrário, se abandonando para ter que servir aos outros ou á outras situações. E é claro, aquele que se abandona acaba ficando triste e com sensação de solidão.

Em um único dia algumas pessoas podem se sentir assim pelo menos umas três ou quatro vezes. Outras amanhecem com esta sensação de vazio, outras ainda sentem isto depois do meio da tarde e num ato de pavor diante de tudo o que se lê ou se ouve sobre depressão, acabam usando medicamentos e contribuindo para que tudo possa ficar mais complicado ainda.

Sabemos de casos em que após reconhecer as situações que estavam causando este tipo de sentimento ou sensação, as pessoas conseguiram se fortalecer, percebendo as coisas por outro ângulo e assumindo de vez as rédeas de sua vida.

É como sempre falo: é preciso aprender a ler a vida de uma forma mais positiva, reconhecendo os aprendizados e percebendo quando está sendo bom e quando está sendo ruim para si mesmo. Porque o egoísmo maior é exercido quando deixamos de lado nossas coisas e nossas vontades a fim de ficar servindo aos outros. Nem vou citar o caso de pessoas que passam a vida se dedicando aos problemas dos outros, correndo atrás das amizades para provar a si mesmo que é “querido e bonzinho”. São bonzinhos demais com os outros e péssimos demais para consigo mesmo.

Então uma dica bem importante para você que anda percebendo algumas destas situações descritas acima. Há três coisas que precisa avaliar em sua vida: sua espiritualidade, seus propósitos e sua autoestima. Aqueles que possuem uma espiritualidade definida e atuante, não entram em depressão e nem possuem sensações de solidão; aqueles que seguem fielmente seus propósitos não perdem tempo se preocupando excessivamente com pessoas que não querem evoluir na vida e somente os que são assim, espiritualizados e dedicados consigo, possuem uma autoestima elevada.

Sendo assim, assuma o controle de sua vida e realize-se!