Eu sou o Foco!

Ainda é comum algumas pessoas se preocuparem com o modo como os outros vão ver, pensar ou falar: “ o que vão pensar de mim?”. Se preocupam tanto em agradar aos outros e esquecem o mais importante: agradar a si mesmo.

Afinal; quem é a pessoa mais importante em sua vida?

A dificuldade de se posicionar na vida começa quando não damos importância aos nossos sentimentos, emoções e aspirações.

É importante saber quem você é, o que você quer fazer e onde quer chegar. Há um sensor em cada um de nós que é responsável por direcionar nossos passos, desde que saibamos onde queremos chegar.

O medo do que os outros vão pensar age como uma trava, impedindo o fluxo de toda a verdadeira felicidade que nos é merecida. Quem fica preocupado excessivamente com os outros acaba ficando sozinho, pois tira o foco de si.

Quando começa a entender que o foco de sua vida é você, as oportunidades começam a aparecer tanto na área material quanto na área afetiva. É necessário centrar a energia em si mesmo e deixar de dispersá-la para tudo que é lado. Ficar tentando agradar os outros ou envolvendo-se com os problemas dos outros é colocar energia fora. Cada um tem sua vida e seus desafios para serem vencidos etapa por etapa, então não adianta querer apressar as coisas.

Existe uma teoria que explica que sempre estaremos exercendo o egoísmo, pense: se deixar de auxiliar alguém para cuidar de si mesmo, estará sendo egoísta com este alguém; se deixar de cuidar de suas coisas para auxiliar alguém, estará sendo egoísta consigo mesmo. E assim é a vida, feita de escolhas. Há momentos em que precisamos ser um pouco egoísta com o outro afim de que possamos cuidar de nossa própria vida. Se quiser que alguém amadureça permita-lhe errar, cair, levantar e acertar, quantas vezes fores necessário. Observe, oriente, esteja por perto, mas não tire o foco de si.

Se posicionar na vida é saber impor limites, é saber cuidar de si sem prejudicar os outros, sendo ecológico e honesto com todos que estão ao seu redor, mas principalmente consigo.

Descobrimos a verdadeira alegria de ser quem temos que ser quando nos sentimos leves no dia a dia, sem ter que carregar o peso ou a sensação de estar sendo observados, analisados e criticados. Podemos nós mesmos nos criticar, e utilizar isto para impulsionar nossas conquistas. Como me saí hoje? Como poderei ser amanhã?

Vire o foco para si! Posicione-se na vida!

Permita que seu sensor comece a funcionar. Acredite nele e passe a ser quem realmente você deve ser!

Ame-se, aceite-se e se queira bem, desta forma estará atraído pessoas que também sentirão o mesmo por você. Passará a entender que se tiver alguém ao seu lado para dividir tudo isto, ótimo. Mas se ao contrário, não tiver ninguém, ótimo também! Porque agora estará acompanhado de si mesmo, e não há companhia melhor e mais positiva do que estarmos conosco!

Quem você quer ser quando crescer?

Algumas pessoas, apesar de já adultas, ainda se encontram perdidas no rumo da vida. Estudam, se formam e lá por uma certa hora descobrem que não era aquilo que gostaria de estar fazendo neste momento. Então vem a crise.

- E agora? Paro tudo? Mas e o que as pessoas irão pensar de mim?

Forma-se um diálogo interno que fica dias, meses e até mesmo anos incomodando, atucanando e botando a correr a paz de espírito.

Algumas pessoas preferem continuar a fazer o que estavam fazendo porque acreditam que aquela é sua missão. Outras continuam se sacrificando porque ficam com medo de encarar os outros, e há aquele que permanecem na dificuldade acreditando que um dia tudo vai melhorar.

Durante este período de angustia, vão perdendo forças. Chega o desânimo e muitas vezes com ele a tristeza e a depressão.

Ainda existem pessoas que se importam mais com a opinião dos outros do que com sua satisfação pessoal. A necessidade de manter as aparências para a sociedade é tão forte, em algumas situações, que as pessoas não se dão conta de que se trata de uma crença que está impedindo-a de ser feliz e realizada.

Não estamos aqui por causa das outras pessoas, e sim por causa de nós mesmos. Precisamos ser autênticos, sinceros e honestos conosco em primeiro lugar. Desta forma refletiremos estas características aos outros. Quando eu passar a exercer a excelência comigo, automaticamente serei com os outros também. Se sou amável comigo mesmo, saberei ser com os outros.

Sendo assim, percebemos o quanto ainda precisamos crescer, amadurecer e decidir quem realmente queremos ser: uma pessoa frustrada com medo de encarar a vida e a crítica dos outros; ou uma pessoa capaz de ir atrás do que realmente vai lhe causar felicidade e sucesso?

É preciso entender que é você que deve se dar a si mesmo o amor, as companhias ideais, a saúde, o dinheiro, o bom emprego, etc... É você quem conquista as coisas para si, em sua vida. Logo, a missão desta vida é cuidar de si. Se aceitar, se querer bem, fazer-se merecedor do reconhecimento positivo daqueles que o rodeiam e que realmente lhe querem bem.

Coloque-se no melhor emprego, na melhor cidade, na melhor casa que você acredita ser, e não deixe a opinião dos outros travarem a sua vida. Desta forma estará exercendo a excelência com você, e com certeza saberá exercer com os outros.

Agora que você já possui uma pista de quem quer ser quando crescer, vá em frente!

Pensar, pensar melhor e executar!

Em um milésimo de fração de segundos, tudo isto acontece. Penso e executo, penso e executo.

Quando não assumimos o costume de vigiar nossos pensamentos a casa bagunça.

Pensamos, pensamos e pensamos. Vinte e quatro horas por dia. Pensamos no que vamos vestir, no que temos para fazer, no que vamos comer, no que vamos conversar com determinada pessoa, pensamos no filme que queremos assistir, pensamos nas coisas que aconteceram ontem. Pensamos, pensamos, pensamos...

Nossa mente não para nunca.

Sempre que conversamos com alguém as frases são primeiro pensadas e depois expressadas através de nosso chákra laríngeo. Ou seja, ocorre a execução sonora de um pensamento. Primeiro eu penso, depois eu aciono. E isto ocorre em questão de milésimos de segundos. Um impulso! Pá pum!

Impulso?!

Sim, impulso.

Nossas atitudes “impensadas”, certas palavras que falamos e depois nos arrependemos, certos comandos que damos á vida e depois passamos a reclamar dos resultados... na verdade tudo foi pensado antes. 

Entramos numa rotina de penso e executo, que acabamos não “pensando” antes de pensar e executar. Quando percebemos já colocamos em ação e em muitas delas não há como voltar atrás. Sem contar aquilo que o próprio universo coloca em ação.

Mas certamente tudo que existe e acontece é porque antes foi pensado. Roupas, móveis, casas, carros, músicas, poesias, quadros, equipamentos eletrônicos, festas, abraços, beijos, passeios, tudo foi e é pensado antes de ser executado.

Comece a prestar atenção quando você está conversando com alguém. A frase é pensada antes de você executá-la através da fala ou na ação.

Parece uma coisa óbvia o que está sendo dito aqui, não é mesmo? Mas a intenção é fazer com que você possa aprender a vigiar. Tornar consciente o seu “pensar e executar”. O próprio fato de você ter parado de ler para comentar internamente: “- Mas isto é óbvio!”. Já é um sinal de que você refletiu antes de executar a continuidade da leitura. E isto aconteceu de forma muito, muito rápida, não é mesmo?

Sendo assim, poderá aprender a remodelar seu pensamento antes de executá-lo.

Vai melhorar sua comunicação, seus relacionamentos, além de que poderá assumir um controle melhor daquilo que realmente pretende.

Chegará um momento em que você deixará automatizado no cérebro um “pensar, pensar melhor (refletir) e executar”. Da mesma forma que hoje você tem automatizado apenas o “pensar e executar”.

Estará trocando a sintonia de sua mente, de seus discursos, de suas ações e de sua vida.

Passará a ter mais consciência de que tudo o que acontece em sua vida e no seu dia a dia é porque, de alguma forma, você permitiu.

Quando a vida nos exige ação!

O ser humano possui por hábito reclamar. Alguns chegam a procurar situações para que possam reclamar. Na verdade é esta coisa de estar sempre se colocando na posição de vítima da vida, dos outros ou do sistema. Aquela necessidade de chamar a atenção para si mesmo e fazer-se notar.

Quando alguém reclama de algo que poderia ser feito de outra forma, por exemplo, acaba não percebendo que o que busca na reclamação é uma forma de se enobrecer e passar aos outros a ideia de que “tudo sabe” ou de que é “melhor que o outro” que fez ou deixou de fazer. E isto é orgulho subindo na cabeça. Na verdade demonstra falta de atitude, porque o outro pelo menos foi e fez alguma coisa.

E aqueles que sempre estão reclamando da vida, será que na verdade não estão demonstrando que são insuficientes diante de tais situações?

Reclamar é exigir atitude de si mesmo.

Mas quem se dá conta disto?

Quando uma pessoa não consegue administrar uma determinada situação em sua vida, logo ela busca culpados e então vem a reclamação.

É bem mais fácil culpar alguém por incompetência, do que assumir a falha de não ter tomado uma atitude na hora certa.

Nossa vida é formada por respostas de ações cometidas por nós mesmos. Nossos carmas. Tudo aquilo que fizer hoje ou deixar de fazer poderá retumbar amanhã e depois, e depois, e depois... Inclusive em outras vidas!

Diariamente somos chamados pela atenção a fim de que possamos modificar muitas coisas em nossa vida, basta que aprendamos a ler e compreender o que acontece em nosso dia a dia.

Há exemplos bem simples, mas muito significantes.

Uma mãe que reclama que seu filho não obedece, na verdade reclama que não soube lhe dar limites no momento em que ele precisava aprender isto. E impor limites é o ponto fraco da maioria das pessoas. Por fim, a vida vai ensinando do jeito que dá, e quem não aprende obedecer limites durante a infância ou adolescência, acaba, de alguma forma, aprendendo mais tarde.

Nossa forma de se posicionar na vida e a ação que tomamos para isto é que trarão as respostas e as consequências futuras. Então ao invés de reclamar, posicione-se. Veja exatamente o que a vida está querendo lhe ensinar e aprenda logo. Quanto mais cedo entender o que a vida está querendo de você e seguir esta orientação, mais cedo começará a ter retornos de sucesso em todas as áreas.

A Arte em ser excelente

Muitas pessoas buscam a excelência em sua atividade profissional, mas não sabem bem ao certo o que é preciso fazer. Uma das qualidades principais da pessoa que é excelente é ter padrões altos para si mesma, vestir-se com boa roupa e manter um bom carro para realizar suas atividades, não se trata apenas de luxo, mas é o próprio marketing pessoal; a identidade pessoal que acaba ficando registrada por onde anda.  Também é importante o carinho consigo mesma como alimentar-se bem e adequadamente, não descuidar da saúde, valorizar seus momentos de lazer e não descuidar da espiritualidade.

 

Ser excelente é ter em mente que você deve fazer a diferença, primeiro para você, porque assim poderá ser com todo o resto. Ou seja, sendo excelente consigo poderá ser excelente com os outros. Não há como dar aquilo que não tem. Se você não pensa grande naquilo que busca, não possui disciplina e não é obstinado pelo sucesso, certamente não conseguirá exercer a excelência em sua vida.

Quem quer ser excelente não pode tornar sua profissão uma acomodação. É preciso ir sempre em busca do crescimento e de parcerias que também buscam o sucesso, ficar rodeado de pessoas que não sabem para onde querem ir é um atraso.

É importante também o investimento no crescimento pessoal, da alma, como cursos, workshop e treinamentos que farão a diferença na sua formação como um todo.

O que uma pessoa precisa para se tornar excelente:

1.         Pensar grande

2.         Ser disciplinada em seu comportamento

3.         Ser obstinada pelo sucesso

4.         Odiar o fracasso

5.         Não perder tempo com bobagens

6.         Associar-se com pessoas excelentes

7.         Detestar se associar com pessoas medíocres

8.         Não desprezar os detalhes

9.         Aceitar críticas que lhe ajudem a melhorar

10.       Fazer perguntas inteligentes

Se você já possui algumas destas características, passe a desenvolver as outras e com certeza alcançará a excelência naquilo que faz.

Quer o sucesso? Então busque-o com responsabilidade, comprometimento e sem trapaças. Assim ele durará para sempre!

Você tem Medo?

Medo é um sentimento de grande inquietação ante a noção de um perigo real ou imaginário. Isso mesmo. Podemos sentir medo tanto diante de fatos reais, como o que sentimos diante de um cão bravo, como medo de “coisas imaginadas” como medo de um “ataque alienígena”, medo de alma penada, medo de duendes, gnomos etc.

O coração dispara e a respiração se torna ofegante. Ondas de calor percorrem todo o corpo, as mãos tremem e a transpiração é tão intensa que as pessoas logo percebem sua agitação.

Você tem tudo na ponta da língua para a reunião, mas, na hora “H”, mal consegue balbuciar uma ou duas palavras. E aquela sua grande ideia, que você não teve coragem de apresentar ao longo do encontro, é finalmente sugerida por um colega e saudada por todos como a grande solução do problema. A reunião termina e você permanece ali, frustrado e sentindo-se um banana. Uma única pergunta o atormenta: "Por que eu não falei? Por quê?".

São muitas as histórias de profissionais talentosos que estragaram a carreira por causa do medo, assim como são inúmeros os exemplos de pessoas não tão brilhantes que, por saberem administrar bem seus medos, alcançaram posições de destaque na sociedade.

É esta a questão: o problema não é o medo, o problema é não saber administrar o medo. Porque não há nada de errado em sentir medo. Trata-se, aliás, de um sentimento fundamental na vida do ser humano.

É o medo de sermos atropelados, por exemplo, que nos faz olhar para os dois lados da rua antes de atravessá-la. Da mesma forma, é o medo de não cumprir o prazo dado pelo chefe que nos obriga a concentrar esforços e muitas vezes trabalhar até tarde para dar conta do recado. Até o medo de errar é normal e natural.

O problema é quando ele se torna exagerado e vem associado a outros fatores como insegurança, baixa autoestima e depressão. É nesse estágio que o medo deixa de ser um sentimento primário (como o amor e a raiva), para tornar-se algo mais complexo que necessita de cuidados. E é nesta hora que devemos procurar recursos para aliviar este sentimento.

O reiki tem seu papel importante junto ao tratamento das emoções, assim como os florais de Bach e tantas outras técnicas. Mas é importante que se busque também, através da terapia de regressão, onde estão os registros mais profundos do medo. Quando foi que sentiu medo pela primeira vez? Por quê? Para que? O que aconteceu? Como aconteceu? Já fui curado deste medo anteriormente? Como? O que posso ou devo aprender com este sentimento neste momento de minha vida?

Somente sentimos medo quando não conhecemos ou reconhecemos totalmente nossa potencialidade, nossa capacidade. Se você tem medo, procure ajuda e aprenda como transformar este sentimento em algo á seu favor.

Porque Adoecemos?

O aprendizado que vem através da dor e do amor

Crescemos escutando que quando não se aprende no amor, então vem a dor.

A dor nos faz pensar, refletir e assim leva-nos a modificar nossa postura, nossas atitudes e até mesmo nossos pensamentos. Alguns aprendem com ela, outros seguem insistindo, teimando.

São diversas as situações pelas quais nossa saúde constantemente é atentada: medo, insegurança, sentimento de impotência, ansiedade retida, contrariedade, falta de espiritualidade, falta de posicionamento perante a vida e até mesmo o convívio com algumas pessoas.

A doença é um reflexo daquilo que se é por dentro, daquilo que convivemos internamente, no mais íntimo do nosso ser. Muitos estudos já comprovam que o desequilíbrio emocional é um dos fatores agravantes em certas doenças de grande complexo. São meses ou talvez anos vivendo e convivendo silenciosamente com uma contrariedade ou com sentimentos pesados, tristes e negativos que aos poucos vão se cristalizando no corpo físico, mais precisamente nos órgãos de impacto, recebendo então nomes de doenças como câncer, diabetes, úlceras, gastrites, etc...

Na visão holística abordamos quatro pilares que são responsáveis pelo equilíbrio do ser humano neste plano, são eles: espiritual, mental, emocional e físico/material. O pilar da espiritualidade é o primeiro e mais importante deles, pois é nele que está a origem de todo nosso sofrimento, principalmente quando não incentivamos este pilar. Somos seres de origem espiritual, viemos de uma fonte espiritual e como tal somos responsáveis em alimentar ou sustentar este pilar. Falo aqui da espiritualidade como uma dinâmica energética, livre e independente de crença ou religião. Trata-se de algo que está em cada um de nós independente de crermos ou não nesta possibilidade. A falta de energia neste pilar leva à depressão, tristeza, desânimo, pânico, etc. Quando não há energia neste pilar ele começa a pedir socorro para o pilar emocional, e dai vem as confusões de pensamentos, pressentimentos negativos e obsessivos. Esta desordem nos pilares espiritual e mental, reflete em desarmonia no emocional gerando ansiedade, estresse, falta de amor, e logo cristaliza no físico os problemas orgânicos; ou também os problemas materiais como descontrole financeiro, perdas de bens, acidentes, etc.

Hoje são diversas as ferramentas e técnicas que podem auxiliar na busca pela compreensão e da retomada do equilíbrio. As terapias holísticas sempre tiveram este olhar amplo em relação a toda esta dinâmica que envolve o ser humano. Não somos apenas “carne e osso”, como até bem pouco tempo se acreditava. Já sabemos que somos um complexo inteligente e harmonicamente interligado: emoção, espiritualidade, sentimento, pensamento, etc.

É necessário aprender a modificar a leitura da vida e o que ela está querendo nos dizer, qual o caminho real que precisamos seguir e não aquele que os outros desejam.

A base para uma vida em equilíbrio e harmonia, ou, saudável, é a manutenção da espiritualidade, pois esta é a fonte de tudo. É a forma de combater e prevenir a dor, quando somos espiritualizados vibramos em amor.